Заполните форму, и мы перезвоним через 15 минут
Напишите свой вопрос и мы свяжемся с Вами!
г. Люберцы, Комсомольский проспект, д.24/2 г. Люберцы, Октябрьский проспект, 127
Вконтакте
Instagram
KRH Dental & Medical — многопрофильная медицинская клиника в Люберцах
г. Люберцы, Комсомольский проспект, д.24/2

г. Люберцы, Октябрьский проспект, д. 127

Если не нашли ответа на ваш вопрос перезвоните нам или задайте вопрос доктору

Консультация по уходу за кожей головы в Люберцах

Регулярный уход за кожей головы — залог активного роста волос, их эстетики и силы. За питание и жизнь волосков отвечают фолликулы: именно к ним должно поступать достаточно белков, жиров, витаминов и микроэлементов, чтобы шевелюра была густой и блестящей. Если злоупотреблять красящими веществами, средствами для укладки и феном, фолликул может погибнуть, а вместе с ним выпадет и волос. О состоянии фолликулов можно судить по коже головы: если нет зуда, шелушения, не беспокоят сухость и секущиеся кончики, значит, вы все делаете верно.

Рекомендации по домашнему уходу, которые дают врачи-трихологи, помогут сохранить здоровье волос.

  1. Снизьте частоту укладок. Возможно, ваше недовольство волосами вызвано термическим и химическим воздействием. Для волос стайлеры и утюжки — это стресс, и за горячую укладку они не скажут вам спасибо.
  2. Увеличьте количество воды. Ведь ее волосы получают в последнюю очередь. Напомним, что суточная доза взрослого человека — около двух литров.
  3. Мойте голову в отпуске. Солнцезащитный спрей, соленая вода, иссушающий ветер и хлор из бассейна — без мягкого шампуня не обойтись. Используйте его каждый день, не ждите, пока волосы придут в негодность.
  4. Будьте осторожны с влажными волосами. Бережно промакивайте их полотенцем, ведь мокрые пряди более уязвимы. Лучше приобрести расческу для мокрых волос.
  5. Придерживайтесь здорового питания. Если организму всего хватает, то и волосы выглядят ухоженными.  Полезные жиры содержатся в рыбе, авокадо, льняном масле — фигуру не испортите, а вот волосы вылечите.
  6. Применяйте средства с цинком. Он входит в состав многих качественных масок и бальзамов и буквально восстанавливает волосы.
  7. Не забывайте о коже головы. Если после шампуня волосы блестят, но кожа головы шелушится и зудит, это не ваш вариант.
  8. Заботьтесь о себе каждый день. Не пренебрегайте гигиеной: волосы, туго завязанные в хвост, испытывают больше стресса. Лучше распустите и вымойте их.
  9. Доверяйте экспертам. Средствам, купленным в аптеках, следует доверять больше, чем сомнительным новинкам из интернета.
  10. Не запускайте. Если появилась перхоть, мучает аллергия, не ждите, пока состояние кожи головы ухудшится, идите к врачу.

Массаж кожи головы

Регулярный уход за кожей головы предотвращает выпадение волос, раздражение кожи, появление грибка. Эффективным средством является массаж, который лучше выполнять на влажных, слегка подсушенных полотенцем волосах. Циркуляция крови улучшится, следовательно, фолликулы быстрее получат питание.

Техника самомассажа головы:

  • Начните с ушей, заведите за них большие пальцы, а мизинцы положите на темя.
  • Слегка надавите на кожу кончиками пальцев, начните массировать макушку по кругу.
  • Соберите указательные, средние, безымянные пальцы в области затылка. Поднимайтесь постепенно, пока не нащупаете лоб. Повторите несколько раз.
  • Постукивайте по всей поверхности головы, как будто слегка барабанит дождь. Это насыщает кожу кислородом и помогает клеткам обновиться.
  • В завершении массажа положите ладони на область лба и перемещайте вдоль линии роста волос к затылку, это займет половину минуты.

Если для вас труден домашний уход, на официальном сайте нашей клиники вы можете записаться на прием, осмотр и консультацию к опытному доктору. В частном медицинском центре есть все необходимое, чтобы продлить здоровье ваших волос!

Записаться на прием

Отзывы ()