Заполните форму, и мы перезвоним через 15 минут
Напишите свой вопрос и мы свяжемся с Вами!
  • Меню
  • Направления
KRH Dental & Medical — многопрофильная медицинская клиника в Люберцах
г. Люберцы, Комсомольский проспект, д.24/2
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д. 127
г. Люберцы, Комсомольский проспект, д.24/2
г. Люберцы, Октябрьский проспект, д. 127

Если не нашли ответа на ваш вопрос перезвоните нам или задайте вопрос доктору

Длительность соблюдения белой диеты

Минимальная общая продолжительность белой или бесцветной диеты составляет около 5 дней. Но для успешного восстановления зубной эмали и длительного отбеливающего эффекта, необходимо ограничивать себя более недели. Несомненно, трудно перестроиться и отказаться от любимого чая или кофе на месяц. Привычка пить тонизирующие напитки слишком укоренилась в жизни многих.

Дополнительно придется строго избегать употребления слишком горячей или холодной пищи, что тоже нелегко. Истонченная после отбеливания эмаль зубов может не выдержать перепады температур. Утешением станет разрешение небольшого послабления к середине белой диеты.

Самыми трудными обычно становятся первые три дня, когда необходимо воздерживаться от всего запрещенного белой диетой. Желательно выдержать дольше, но если совсем невмоготу, то на четвертый день можно будет выпить через соломинку немного теплого чая или кофе. Напиток не должен быть крепко заварен. После таких отступлений от правил придется сразу чистить зубы. Послабления относятся к цвету пищи, но не к ее температуре. Горячий суп или вода из холодильника принесут только вред.

 

Что можно есть при белой диете после отбеливания?

После отбеливающей процедуры зубов рекомендуется употреблять в пищу продукты с высоким содержанием фтора, кальция, группы витаминов С, А, Е. Это не только положительно скажется на зубной эмали, но и на состоянии иммуной системы в целом.

ТОП-10 групп продуктов, которые можно употреблять при соблюдении белой диеты:

Белая диета после отбеливания зубов

  1. Молокосодержащие продукты без красителей: творог, молоко, йогурт, сливочное масло, твердый сыр, творожная масса.
  2. Рыба и различные морепродукты: особенно полезна морская и океаническая рыба, кальмары, гребешки, креветки, мидии. Всегда читайте состав для уверенности в том, что продукты не имеют красителей.
  3. Фрукты: груши, зеленые печеные яблоки, бананы. Важно, чтобы фрукты были некислые и не раздражали эмаль;
  4. Мясо птицы (индейка, курица, утка), а также соевые продукты.
  5. Хлебобулочные и макаронные изделия.
  6. Цветная, белокочанная, брюссельская капуста.
  7. Белки яиц, авокадо – полезные продукты для прозрачной диеты и общего здоровья.
  8. Картофель, кабачки.
  9. Каши: рисовая, манная, перловая.
  10. Спаржа и сельдерей, приготовленные на пару.

 

От чего следует отказаться?

К запрещенным продуктам относятся те, которые имеют яркий, насыщенный цвет, кислый или острый вкус и достаточно грубую, твердую текстуру.

Во время белой диеты необходимо отказаться от:

  • кофе, какао, цикория и любых других кофеиносодержащих напитков;
  • любого вида чая;
  • цветных безалкогольных и газированных напитков (соки, морсы, газировка);
  • цветных напитков с содержанием алкоголя (вино, ликеры, коктейли);
  • сладостей (шоколад, пирожные, конфеты, печенье);
  • мучных продуктов, содержащих сахар и пестрые составляющие (начинка, посыпка, глазурь);
  • яичного желтка;
  • соусов (соевый, томатный, горчицу и т.д.);
  • уксуса (в том числе винного и бальзамического);
  • маринадов и всего замаринованного, даже мяса;
  • преправ, кроме соли;
  • овощей яркого цвета (морковь, помидоры, тыква, свекла);
  • любого вида зелени;
  • продуктов, содержащих кислоту (кисломолочные продукты можно употреблять в пищу через пару дней после отбеливания);
  • фруктов и ягод яркого цвета (клубника, вишня, смородина, черника);
  • цитрусовых;
  • варенья и джема;
  • всех продуктов, в составе которых находится краситель.

 

Общие рекомендации

Рекомендации после отбеливания зубовПри соблюдении специальной программы питания результат отбеливания сохранится на длительное время. Через две недели чувствительность зубов станет намного меньше, и ограничения можно будет снять. При правильном уходе улыбка останется белоснежной примерно на два года.

Недостатком необходимости соблюдать белую диету является то, что многим очень сложно придерживаться строго меню в питании. Может усложнить задачу исключение из рациона самых любимых продуктов.

Не нужно думать, что меня при соблюдении диеты будет пресным и невкусным. Каждый может готовить для себя оригинальные, изысканные блюда, без вреда для зубной эмали и здоровья, в целом.

  • Рацион питания можно менять или комбинировать, исходя из своих вкусовых предпочтений.
  • Через несколько дней строгих ограничений, можно добавить в меню зеленый чай.
  • В качестве заправки для салатов лучше использовать растительное масло. Это полезно не только для зубной эмали, но и для всего пищеварения.
  • Для минимизации контакта напитков с зубами, употреблять их рекомендуется только через трубочку.

 

Помним о гигиенических процедурах

Не только после отбеливания зубов, но и всегда следует внимательно относиться к проведению очищения ротовой полости.

Специалисты рекомендуют:

  • Интенсивно чистить зубы минимум два раза в день по три-пять минут. Щетка должна иметь среднюю жесткость. В случае употребления пищи из запрещенного списка, очищать ротовую полость необходимо сразу после еды.
  • Использовать ополаскиватели для ротовой полости после каждого приема пищи и чистки зубов. Лучше отдавать предпочтение пасте и ополаскивателю с высоким содержанием фтора.
  • Применять зубную нить, чтобы очистить пространство между зубами. Зубная щетка на этих участках бесполезна, а остатки пищи могут вызвать кариес и зубной камень.
  • Отказаться от пользования губной помадой и жидким блеском для губ на два-три дня после проведения процедуры.

 

Гигиена после отбеливания зубов 

 

Вредные привычки

Вредные привычки влияют не только на внутреннее состояние организма человека, но и на его внешний эстетический вид.

  • Курение вредит даже здоровым зубам и деснам, не говоря уже о раздраженных после отбеливающей процедуры зубных единиц. К тому же никотин и табачные смолы заставляют эмаль стремительно темнеть.
  • Алкогольные напитки зачастую тоже относятся к красящим, а крепкие еще и выступают в качестве раздражителя.

Вывод прост: нельзя курить и употреблять большую часть алкоголя, такого как красное вино, ликеры, газированные коктейли с красителями. Напитки в конце диеты можно будет употреблять аккуратно и через трубочку, курение, если нет возможности отказаться, возможно в каппах.

 

Влияние курения на цвет зубов 

Кому противопоказано соблюдение белой диеты?

Категорически не рекомендуется соблюдать белую диету после отбеливания зубов людям, имеющим индивидуальную непереносимость или аллергические реакции на продукты, входящие в диетическое меню.

Также не стоит ее практиковать детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям.

При наличии у пациента проблем с пищеварительной системой, лучше посоветоваться с квалифицированным специалистом по поводу соблюдения белой диеты.

Осторожными при использовании диеты должны быть люди с наличием хронических заболеваний.

 

Последствия несоблюдения диеты после отбеливания зубов

Ничего опасного и катастрофического не произойдет при несоблюдении белой диеты, однако, эффект от отбеливания зубов будет уже не самый идеальный, что не может радовать.

  • Во-первых, тонкая пигментный налета из-за красящей еды и вредных привычек превратит цвет эмали в темный.
  • Во-вторых, при нарушении принципов диеты, сойдет тот самый блеск и сверкание эмали, за что многие пациенты любят отбеливающие процедуры.
  • В-третьих, пациент сам увидит разницу на зубах, и ему будет обидно за свою минутную слабость и невнимательность, которые испортили эстетическую, белоснежную улыбку. Также присутствует риск возникновения кариеса или воспалительных заболеваний десен.

Профессиональное отбеливание зубов может стать не только способом улучшения внешнего вида, но и началом нового образа жизни. Соблюдение белой или прозрачной диеты, отказ от вредных привычек положительно скажутся на здоровье всего организма.

 

Записаться на прием

Отзывы ()

3/5 рейтинг

5/5 рейтинг

5/5 рейтинг

3,9/5 рейтинг