Терапия опорно-двигательного аппарата в Люберцах
Опорно-двигательный аппарат у человека является не просто совокупностью мышц, сухожилий, суставов и костей, а сложной системой, имеющей тонкий внутренний баланс. Поэтому травмирование одной из его составляющих может привести к нарушению деятельности всей системы в целом. К примеру, вследствие любой травмы может ограничиться подвижность, в результате чего развиваются дегенеративно-дистрофические изменения и, как следствие – многочисленные заболевания.
От чего зависит здоровье опорно-двигательного аппарата
Здоровье опорно-двигательного аппарата основано на множественных факторах, которые важны как в отдельности, так и в совокупности.
Физическая активность
Важно понимать, что для костей и суставов в равной степени губительны чрезмерные нагрузки и их полное отсутствие. Без нагрузок кости станут пористыми, мышцы вялыми, суставы – не эластичными. Важно подобрать оптимальный режим физической активности, чтобы без риска травматизации поддерживать скелетный каркас в рабочем состоянии. Лучшая нагрузка – это небольшая, но регулярная, не менее 1 часа в день.
Масса тела
Вы вполне в состоянии сделать это: снизьте нагрузку на свой позвоночник, если ему приходится ежедневно носить на себе лишние килограммы. Кроме того тучные люди тяжелее травмируются, если подворачивают ногу или падают на льду зимой – а это влечет за собой дополнительные болезни элементов опорно-двигательного аппарата.
Питание
Кости, суставы, сухожилия и мышцы нашего организма нуждаются не только в регулярном питании, но и конкретном перечне полезных веществ и витаминов. Это компоненты, которые питают их, обеспечивают рост и регенерацию клеток, помогают восстанавливаться после повреждений.
Образ жизни
Состояние костей зависит от кальция, но не употребляемого человеком, а усваиваемого организмом! Важно помнить, что курение, алкоголь, чрезмерное употребление сладкого или газированных напитков, а также вегетарианство – мешают усвоению кальция.
Причины заболеваний опорно-двигательного аппарата
Развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата может быть обусловлено огромным множеством причин:
- чрезмерными физическими нагрузками (при отсутствии достаточного отдыха, необходимого для восстановления организма);
- малоподвижным образом жизни;
- постоянным статическим напряжением (сидячей работой и т.п.);
- травмами;
- воспалительными заболеваниями суставов (например, артритом);
- нарушением обмена веществ, дегенеративно-дистрофическими заболеваниями (артрозом, спондилоартрозом, остеохондрозом);
- осложнениями после перенесенных инфекционных заболеваний (ревматическим артритом);
- аутоиммунными поражениями опорно-двигательного аппарата;
- метаболическими нарушениями (ожирением, избыточной массой тела);
- заболеваниями сердечно-сосудистой системы, которые приводят к нарушению трофики.
Необходимо знать, что развитие патологии имеет нервно-трофический механизм: если повреждается центральная или периферическая нервная система, у отдельных областей опорно-двигательной системы отсутствует нервная импульсация, вследствие чего развивается атрофия и понижается устойчивость к внешним факторам.
Поводы для обращения к ортопеду
Симптомы проблем с опорно-двигательным аппаратом следующие:
- Суставная боль, ограниченная двигательная функция суставов;
- Боль в спине – начиная с шейного отдела до крестцовой области;
- Ограниченность двигательной функции конечностей;
- Неправильное развитие мышечной массы.
- Искривление позвоночника.
- Зафиксированное уменьшение роста.
- Любые травмы опорно-двигательного аппарата.
Отзывы ()